Sziasztok Gyerekek!
A mai torna órához jó mozgást kívánok! :)
1.
Tornázz a videóval! A mai órára egy lazító, nyújtó videót hoztam nektek. Utánozzátok a bácsit! Tornás videó
2. Végezd el a következőket!
- Állj vigyázzba!
- Emeld a karjaid oldalra! Engedd le!
- Emeld a karjaid a magasba! Engedd le!
- Lépj előre kettőt!
- Lépj hátra egyet!
- Fogd meg két kézzel a fejed! Engedd el!
- Érintsd meg a bokáid! Engedd el!
- Guggolj le! Állj fel!
- Csukd be a szemed! Emeld fel a kardjaid előre!
- Engedd le a karjaid és nyisd ki a szemed!
- Ugorj egyet előre!
- Ugorj egyet hátra!
- Ugorj ki terpeszbe és vissza!
- Emeld ki előre a jobb lábad! Engedd vissza!
- Emeld ki oldalra a bal lábad! Engedd vissza!
- Lépj egyet jobbra!
- Lépj egyet balra!
- Tapsolj hármat!
3. Sétálj egyet a szabadban vagy játssz kint!
Remélem, jól esett a mozgás! :)
Berni néni
