Sziasztok!
A mai torna órára kettő feladatot hoztam nektek. Jó mozgást kívánok! :)
1. Mondókázás: Mondd el a mondókákat és mozogj hozzá! Kétszer ismételj!
Fújja a szél a fákat, (magas tartásban karok lengetése jobbra-balra)
letöri az ágat
reccs! (leguggolás)
Lassan forog a kerék, (malomkörzés előre lassan) a második ismétlésnél hátrakörzéssel!
mert a vize nem elég.
Gyorsan forog a kerék, (malomkörzés előre gyorsan)
mert a vize már elég.
Mackó, mackó ugorjál (páros lábon szökdelés)
Sürögjél és forogjál (forgás
jobbra, aztán balra 1-1kör)
Emeld fel a mancsodat (karok magasba emelése)
Üsd meg jól a lábadat (combokra
csapás)
Ugorj ki! HOPP! (nagy ugrás előre páros lábbal)
2.Tornázás: Hoztam nektek egy tornázós videót. Utánozzátok a nénit és a kislányt! Videó
Remélem, jól esett a mozgás!
Berni néni