Sziasztok!
Mai utolsó óránk testnevelés lesz. Kettő feladatot hoztam nektek. Jó mozgást! :)
1. Mondókázás: Mondd el a mondókákat és mozogj hozzá! Kétszer ismételj!
Fújja a szél a fákat, (magas tartásban karok lengetése jobbra-balra)
letöri az ágat
reccs! (leguggolás)
Lassan forog a kerék, (malomkörzés előre lassan) a második ismétlésnél hátrakörzéssel!
mert a vize nem elég.
Gyorsan forog a kerék, (malomkörzés előre gyorsan)
mert a vize már elég.
Mackó, mackó ugorjál (páros lábon szökdelés)
Sürögjél és forogjál (forgás
jobbra, aztán balra 1-1kör)
Emeld fel a mancsodat (karok magasba emelése)
Üsd meg jól a lábadat (combokra
csapás)
Ugorj ki! HOPP! (nagy ugrás előre páros lábbal)
2. Tornázás videóval: Tornázz a videóval! Utánozd a nénit és a kisfiút! Egy székre is szükséged lesz. Kitartó mozgást! Tornázós videó
Ügyesen tornáztál! :)
Berni néni
