Sziasztok!
Jó tornázást kívánok a mai testnevelés órára! :)
1. Tornázz a videóval! tornás videó
2. Végezd el a következőket:
Kiinduló helyzet: állj zárt állásban, a karjaid a tested mellett lógjanak, előre nézz!
- Nézz lefelé!
- Nézz balra!
- Nézz jobbra!
- Nézz lefelé!
- Emeld fel a jobb karod!
- Fordulj el jobbra!
- Fordulj háttal!
- Fordulj vissza előre!
- Emeld fel a bal lábad!
- Fordulj el balra!
- Fordulj vissza előre!
- JOBB kézzel:
- Mutass magad fölé!
- Mutass magad elé!
- Mutass tőled jobbra!
- Mutass magad mögé!
- Mutass lefelé!
- Mutass tőled balra!
Ügyesen tornáztál!
Berni néni
